Você sabia que o assoalho pélvico é uma região importante do corpo, responsável por diversas funções, como suportar os órgãos internos e controlar a função urinária? No entanto, muitas pessoas não dão a devida atenção a essa área e acabam sofrendo com problemas relacionados ao enfraquecimento do assoalho pélvico, como incontinência urinária e disfunções sexuais. Felizmente, existem exercícios simples que ...